Skip to Content

Giảm Cân Nhanh

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà

Giảm Cân Nhanh Bằng Cách Pha Chế Nước Quýt

Giảm Cân Nhanh Bằng Cách Pha Chế Nước Quýt

Closed
by September 12, 2015 Thực đơn

Với cách pha chế nước quýt giúp bạn giảm cân nhanh cực kỳ đơn giản mà chúng tôi chia sẽ sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, an toàn và hiệu quả.

Quýt loại trái cây thơm ngon, là món ăn yêu thích của rất nhiều bạn gái, đặc biệt là những bạn gái đang trong công cuộc đánh tan mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Với thành phần chứa nhiều vitamin C, A, B và một số chất vi lượng như kẽm, selen,…quýt có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bạn giúp phòng chống bệnh tật một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, thì quýt còn chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp nên bạn có thể tha hồ ăn mà không lo sợ bị tăng cân do chất béo và đường lắng đọng trong cơ thể mình.

Giảm cân bằng trà xanh công dụng hiệu quả cực kỳ tốt.

Để tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng giảm cân của quýt và cách pha chế nước quýt giảm cân hiệu quả cho bạn thì hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng quýt giảm cân nhanh

Quýt chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cao. Pectin – một loại carbohydrate có tác dụng giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bạn trong một khoảng thời gian dài, bên cạnh đó quýt cũng rất giàu canxi nên ngoài tác dụng giảm cân nhanh chóng thì nó còn giúp bảo về xương của bạn rất tốt nữa đấy.

Chính vì vậy, các chất béo và carbohydrate trong quýt và cùng với sự phong phú của nó vitamin và chất xơ làm việc tích cực để giảm cân. Ngoài vai trò của quýt trong việc giảm cân còn có vô số lợi ích sức khỏe khác. Vì vậy, tiêu thụ dễ dàng loại quả ngon này hàng ngày cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh.

Pha chế nước quýt giảm cân nhanh

Nguyên liệu:

500g quýt, 500g đường, 2 lọ thủy tinh nhỏ , dao, thớt

Pha chế:

Dùng nước sôi khử trùng 2 lọ thủy tinh và để ráo nước.

Xếp quýt vào trong lo và rắc đường lên trên theo tỷ lệ 1: 1, 1 lớp quýt là 1 lớp đường phủ lên trên. Làm như thế đến khi xếp đầy lọ là được. Sau đó, bạn đậy nắp kỹ lại, để khoảng 3 ngày thì lấy ra cho vào tủ lạnh.

Mỗi khi dùng, bạn lấy 1-2 khoanh quýt cho vào cốc và múc ít nước quýt, sau đó đổ nước ấm vào đầy cốc và khuấy đều là bạn đã có một ly nước quýt là cách giảm cân nhanh ngon lành rồi đấy.

Previous
Next